728x90 반응형 암환자공복식1 아침에 공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식은??? 아침에 공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식 저는 남편이 있어서 그런지 아침 식사하면 뜨끈한 국과 밥이 먼저 생각났는데요. 시대가 바뀌면서 아침 식단 또한 점점 서구화 식으로 바뀌다가 이제는 간단한 음식 등으로 대체하는 경우가 많아졌습니다. 그치만 굶는 습관이 더 나쁘다고 하지요. 정신없는 아침 간단한 과일이나 음료 한 잔으로 대체되고 있지만 간편하게 먹더라도 몸에 좋은 음식은 어떤 것이 있을까요? 오늘 "인포오가닉"과 함께 포스팅에서 알아보세요. ❶공복에 먹으면 좋은 음식종류는?과일,채소,그밖의 꿀,오트밀,현미등 ❷위장이 안 좋으신 분들은 신맛을 내는 산도 있는 과일을 아침 공복에 먹을 경우 갑자기 위산 분비량이 늘어나 위점막을 자극할 수 있습니다. 반대로 단맛이 강한 과일을 공복에 섭취할 경우 혈당이 급.. 2023. 7. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
