728x90 반응형 콜레스테롤안좋은음식1 콜레스테롤 높은 음식과 개선하고 낮추는 방법!! 오늘은 인포오가닉과 함께 콜레스테롤에 대한 잘못된 상식을 알아보려고 하는데요. 그중 콜레스테롤 수치가 높은 음식을 알아보고, 낮추는 방향으로 개선할 수 있는 방법에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다. 그러니 콜레스테롤 수치에 대해 관심 높으신 분들께서는 관심있게 포스팅 읽어주시길 바라겠습니다. 구독과하트는 힘이됩니다.- 1.콜레스테롤 정상수치 콜레스테롤 이상적인 성인 LDL클레스테롤 수치는 130mg/dL 미만 2.콜레스테롤 높은 음식:탕류,육류,곱창내장류,빵류,튀김류 3.콜레스테롤 수치를 개선하는 낮추는 방법은중식 양식보다는 한식(국 X ),일식이 건강에 이롭다. 그리고 충분한 섬유소를 섭취 콜레스트롤을 무조건적으로 나쁘다고 생각하는 경향이 많은데 그 이유는 혈전의 주요 구성 성분으로 알려져 있기때문인.. 2023. 8. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
